最近のリズム

帰宅。夜食。割り合い早く起きる。朝食兼昼食。入浴。昼寝。支度して出勤。寝ておく時間を分けておくことで、どちらかが潰れてしまっても寝た実感は残る良い流れ。改善すべきは食生活のアンバランス。